Att ta hand om dig själv är att vara hjälten i ditt liv, 

inte offret

Om du upptäcker att du måste ge dig hän åt att konsumera för att känna att du tar hand om dig själv, så beror det på att du är frånkopplad verklig omsorg om dig själv.

Att ta hand om dig själv har mycket lite att göra med att ge dig själv någonting extra och mycket mer med att uppfostra dig själv och göra val för ett långsiktigt välmående.

Att ta hand om dig själv är att inte längre använda ditt hektiska och orimliga liv som motivering för att kunna sabotera för dig själv, i formen av alkohol eller att skjuta upp saker. Det handlar om att sluta försöka “fixa dig själv” och istället upptäcka, att kärleksfull omsorg tar hand om många av de problem som du försökte “fixa” i första hand.

Det innebär att vara hjälten i ditt liv, inte offret. Det betyder att bygga om det du har, fram till dess att din vardag inte är något du behöver terapi för att klara av.

Att inte längre välja ett liv som ser bra ut, framför ett liv som känns bra.

Att helt ge upp en del av dina mål, så att du istället kan bry dig om andra.

Att vara ärlig, även om det betyder att inte alla kommer att tycka om dig.

Att ta hand om dina egna behov, så att du inte är ängslig och beroende av andra.

Det är att bli den person som du vet att du vill och är menad att vara. En som vet att saltbad och choklad är sätt att njuta av livet, inte att fly från det.

-Brianna Wiest